Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 198,31g | Kohlh: 373,71g.
Frühstück: Haverjoy Havermout Instant, Quaker Instant Oatmeal, Morin Chunky Peanut Butter, Cooked Egg White, Diamond Low Fat Milk, Indomaret Pisang Ambon. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soy Sauce, Nasi Putih. Abendessen: Soy Sauce, Cooked Egg White, Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Pisang Ambon, Diamond Low Fat Milk, Cooked Egg White. mehr...
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konstantes Gewicht
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Restu Andrian Putra's Gewichtsverlauf
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