Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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90 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2787 kcal
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Fett: 107,66g | Eiw: 132,54g | Kohlh: 324,15g.
Frühstück: Goiaba, Pão Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Doce de Leite, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Bolinho Duplo Chocolate, Banana Prata, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Yoki Amendoim Japonês , Ameixas. Snacks/Sonstiges: Habib's Esfiha de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Pequi, Beterrabas, Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Panqueca de Carne Moída. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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