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Uai, até que ficou bom. Saladinha de folhas acompanha muito bem.
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1729 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 174,45g | Kohlh: 116,36g.
Frühstück: Royal Gelatina Zero Framboesa, Integralmedica Whey 100% Morango, Curcuma, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Limão Espremido. Mittagessen: Batata Doce, Peito de Frango. Abendessen: Abobrinha, Chapada Queijo Minas Padrão, Pachá Massa para Tapioca, Páprica, Peito de Frango, Salsinha, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Limão Espremido, Vitafor Mega DHA, Morangos, Itambé Pro Whey Baunilha. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
09 Mrz 21 vom Mitglied: cibelli_3015
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09 Mrz 21 vom Mitglied: luquealik
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09 Mrz 21 vom Mitglied: DeahFitness
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09 Mrz 21 vom Mitglied: IzaMunizz
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Não sei exatamente como chamar.... omeletão assado, sufle (já que vai abobrinha), mas segue a receita:
3 ovos, 80g de massa de tapioca, 100g abobrinha, 50g queijo minas meia cura, salsinha, paprica picante, sal e pimenta do reino.
Levei ao forno pré-aquecido numa assadeira de pão por uns 30 minutos. Ah, acrescentei 150g de frango desfiado na massa também, bem pedaçudos.
10 Mrz 21 vom Mitglied: EddiePinheiro
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haha. vou fazer . ficou bonito.
10 Mrz 21 vom Mitglied: joelma ribas
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EddiePinheiro's Gewichtsverlauf
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