Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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60 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 112,98g.
Frühstück: Ikan Mujair, Nasi Putih, Putih Telur, Putih Telur Matang. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Mujair, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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