Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 94,78g | Kohlh: 264,69g.
Frühstück: Sponge Cake, DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan, Watercress, Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Mittagessen: DBM KARBOHIDRAT Kerupuk Udang/Ikan, Watercress, Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sponge Cake, Astor Astor Singles. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cheliviaa's Gewichtsverlauf
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