Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 7,86g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 73,38g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Mittagessen: Garam, Labu Siam, Wortel Dimasak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Udang Panggang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pisang. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dooorpie's Gewichtsverlauf
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