Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
85,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 55,36g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Йогурт домашний ежедневный, Тобус Булка Городская, Greenfield Чай Чёрный. Mittagessen: Блины на дрожжах кружевные, Простоквашино Сметана 20%, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Рассольник. Abendessen: Черный Перец, Monini Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Сырный Соус, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Globus Кукуруза Консервированная, Огурец (без Кожуры), Добрый Апельсиновый Сок, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Globus Кукуруза Консервированная, Heinz Сырный Соус, Махеевъ Горчица Русская, Monini Лимонный Сок, Черный Перец. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Greenfield Чай Чёрный, Лимон, Магнит Банан, Тобус Булка Городская, Магнит Сыр Голландский 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|