Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 16,93g | Eiw: 31,90g | Kohlh: 142,96g.
Mittagessen: Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Dattel. Abendessen: Coop Naturaplan Vollkorn Haferflocken, Dattel. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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jetzt-jetzt's Gewichtsverlauf
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