Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 82,90g | Eiw: 165,12g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Сыр Голландский, Козий Сыр (Твердый), Яйцо. Mittagessen: Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Chikalab Chikabar Coconut, Грецкие Орехи, Морковь, Карат Творог Зерненый 4%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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novikov_alexander's Gewichtsverlauf
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