Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3023 kcal
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Fett: 114,45g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 434,70g.
Frühstück: Queijo Branco, Mel, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Nanica. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (13g), Oba Suco de Melancia, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Macarrão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota, Uvas, Mangas. Abendessen: Bauducco Goiabinha, Pachá Farofa de Farinha de Milho, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão Hot Dog, Qualitá Nozes sem Casca, Escondidinho de Carne Seca. mehr...
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3242 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 28 Minuten, Trainingsmaschine - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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calderari's Gewichtsverlauf
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