Não desanime, treine em casa, comprei elasticos pra treinar em casa e faço Q48 ou danço.
10 Mrz 21 vom Mitglied: mandyoliv
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Hj treinei em casa, não pare
10 Mrz 21 vom Mitglied: Theety29
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Parabéns. Continue treinando em casa e foco na alimentação
10 Mrz 21 vom Mitglied: ultravideo
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faça em casa. procure no YouTube ou Instagram. Eu estou há 5 meses treinando somente em casa e eliminei.13kg, corpo está bem mais desenhado e ganhando massa magra aos poucos. força, vc consegue
10 Mrz 21 vom Mitglied: samysalgado
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Tem vários treinos em casa no YouTube, continua. Quando a academia voltar a funcionar tu ainda vai surpreender todo mundo! 💪🏻
10 Mrz 21 vom Mitglied: Romanciniingrid
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Exercícios são ótimos mas peso é dieta😳 se comer certo não precisa exercícios, além disto caminhar é o melhor exercício pra perder gordura, enquanto tiver pernas a academia não fecha nunca 😉💪🏻👊🏻
11 Mrz 21 vom Mitglied: FJMPontes
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Parabéns pela conquista 👏🏽 uma dica que dou é não ficar refém de academia. Hj em dia academia pra mim é complemento. Gosto mesmo de exercício ao ar livre. Uso muito essas academias de rua. O importante é não desanimar 😉
11 Mrz 21 vom Mitglied: alexfranca1970
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se tiver afim de gastar uma graninha assina o aplicativo queima diária. Não vai se arrepender e acho q vc não volta pra academia se usar ele
kkkkkk melhor investimento q fiz na vida
11 Mrz 21 vom Mitglied: Amyris_
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parabéns a Carol faz uns treinos no Instagram dela todo dia por volta das 18/19h e muito bom
11 Mrz 21 vom Mitglied: liliancarreiro
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11 Mrz 21 vom Mitglied: carolinadmm
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Treino em casa , YouTube, Roberta Gyn, muito bom, além de mostrar passo a passo, ainda vai mostrando quanto de caloria vai perdendo uma a uma....
11 Mrz 21 vom Mitglied: Mari Purga
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Valeu gente, vou me organizar hje, procurar uns vídeos e amanhã cedo já quero começar o treino em ksa. Não posso parar nem uma semana pq o corpo vai acostumar de novo a ficar parado
11 Mrz 21 vom Mitglied: cris.morais
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exercícios em casa. tem apps!!
11 Mrz 21 vom Mitglied: gisele sartori
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tenta treinar em casa, tem muitas aulas boas no youtube
11 Mrz 21 vom Mitglied: Viviane F.
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Cris como o pessoal já falou existem vários canais no YouTube. eu faço exercícios de Aerohiit do canal Exercícios em Casa, no início é cansativo d+ mas vc pega o ritmo.
tbm faço exercícios com o peso do meu corpo com o aplicativo Treino em Casa... é muito bom!!
11 Mrz 21 vom Mitglied: Emilly Bento
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se a sua for a smart fit no app tem várias aulas e eles liberaram consulta com prof via vídeo para ele passar exercícios em casa. Dando muito certo aqui para mim.
11 Mrz 21 vom Mitglied: ElaineCRReis
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treina em casa, estou treinando com personal via App desde janeiro, e o treino não é moleza não! se quiser os dados dele te passo.
11 Mrz 21 vom Mitglied: Dannyzanardo
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olha eu entendo .... eu comecei há fazer academia há menos de um mês . E , veio esse Lockdown de novo . Mas , estou treinando em casa . sei que não é a mesma coisa ! mas , não podemos ficar parados e comendo e comendo né ? O jeito é fazer hiit e ou fazer calistenia com o peso do corpo ou pesos improvisados . Mas ,não fiquem parados ........ senão o estrago depois que voltarem á treinar será triste ..
11 Mrz 21 vom Mitglied: Portillo_31
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you tube Solange, é uma senhora, mas nao se engane o treino dela é pesado, nao precisa de aparelhos, só um tapete.
11 Mrz 21 vom Mitglied: Ivanmagnoa
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Ivan vou procurar. Tomara q dê certo. Medo de mim mesma kkk. Já tentei muitas vezes treinar em ksa e desisti.
11 Mrz 21 vom Mitglied: cris.morais
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