Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Фисташки, Шоколадные Вафли, Голден Яблоко , Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. Abendessen: Горбуша, Клементины, Сыр Российский, Протеиновый Коктейль. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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бон-бон2021's Gewichtsverlauf
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