Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 20,24g | Eiw: 66,23g | Kohlh: 127,42g.
Frühstück: Nature Valley Chewy Trail Mix - Fruit & Nut, Coffee with Milk. Mittagessen: Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Abendessen: Rivaj Naan Bread. Snacks/Sonstiges: Post Cranberry Almond Crunch. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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