Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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127,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 78,74g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 220,40g.
Frühstück: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Mittagessen: Kebabrulle. Abendessen: ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Skinka, Gouda eller Edamer Ost, Mjuk Tekaka, AXA Havregryn . Snacks/Sonstiges: Dadelboll. mehr...
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3299 kcal
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Bewegung:
prominad - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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fredrik74's Gewichtsverlauf
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