Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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107,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), South Beach Diet Vegetable Quiche Cups, Rose Premium Canadian Bacon. Mittagessen: Ken's Steak House Lite Northern Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, TOUFAYAN WHOLE WHEAT PITTETTE NO SALT, Chicken or Turkey Salad. Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Boar's Head Low Sodium Muenster Cheese. Snacks/Sonstiges: South Beach Diet Snack Bars - Peanut Butter (100 Calorie), South Beach Diet Chocolate Caramel Nut Snack Bar. mehr...
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3819 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
All is well, have a great day.
03 Mrz 14 vom Mitglied: LadyBea40
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Melissa7802's Gewichtsverlauf
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