Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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89,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Pärsons Kokt Skinka , Skåne Mejerier Minimjölk, Kaffe, Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Bondens Surdegsbröd. Mittagessen: Pärsons Kokt Skinka , Bregott Bregott Normalsaltat , Fazer Bondens Surdegsbröd. Abendessen: Skåne Mejerier Minimjölk, Uncle Bens Jasminris Kokt, Blå Band Champinjonsoppa, Blå Band Champinjonsoppa. Snacks/Sonstiges: ICA Jordgubbssylt, ICA Plättar, Kakservice Farfars Favoriter, Skåne Mejerier Minimjölk, Kaffe, Cloetta Kexchoklad 25G. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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frogggy35's Gewichtsverlauf
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