Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
85,3 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 97,46g | Eiw: 104,30g | Kohlh: 249,42g.
Frühstück: Блины на Молоке, Ичня Сгущенное Молоко. Mittagessen: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Barilla Pesto, Макароны Отварные, Салат Овощной, Торт, Чай, Pepsi Pepsi Black, Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Галичина Сливки 10%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|