Оладья банано-рисовые - 230г, Сметана 15% - 62г, Варенье малиновое - 16г, Сыр легкий 15% - 31г. Итого: 569кк С утра зарядка, впереди долгая прогулка в парке:)
|
1465 kcal
|
Fett: 45,57g | Eiw: 80,97g | Kohlh: 192,00g.
Frühstück: Denmax Сыр Лёгкий 15%, Оладья Банано-Рисовые, Вологодское Варенье Малиновое, Экомилк Сметана 15%. Mittagessen: Good Food Орех Макадамия, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная, Булгур (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты рубленные из индейки. Snacks/Sonstiges: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Хлеб Советский, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оладья Банано-Рисовые. mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 16 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|