Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 83,92g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Mittagessen: Уже Готово Салат с Курицей и Шампиньонами, Запеченный Картофель, Зеленый Чай, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Чай, Куриное Филе на Гриле, Hortex Гавайская Смесь. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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julasha_z's Gewichtsverlauf
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