Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 229,99g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Adria Torrada Tradicional, Frizzo Manteiga com Sal, Native Açúcar Demerara, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mantiqueira Ovo. Mittagessen: Cenouras, Alcatra, Hikari Farinha de Mandioca Torrada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Native Açúcar Demerara, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Maçãs Gala, Manga Palmer. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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