Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 160,47g | Kohlh: 82,24g.
Frühstück: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ovo Frito, Nectarinas, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
|