Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 100,52g | Eiw: 77,62g | Kohlh: 196,56g.
Frühstück: Boiled Egg, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Торчин Кетчуп до Шашлику, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Yano Сосиски Куриные, Щедро Майонез, Agrola Батон Дорожній Нарізаний Скибками, Bean Soup (Home Recipe). Abendessen: Селянське Масло 72.5%, Кристинопіль Хліб Хліб Запашний, Boiled Egg, Торчин Кетчуп Лагідний, Фарро Салями Золотистая. Snacks/Sonstiges: Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос, Milka Молочный Шоколад, Свиточ Вафли Артек (Шоколад). mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olegele's Gewichtsverlauf
|