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Mayonicese
Notizen
12 Mrz 21
Mayonicese's Notizen, 12 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
44 kg
Bisher verloren:
9 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 12 März 2021:
291 kcal
Fett: 3,17g | Eiw: 7,62g | Kohlh: 56,44g.
Mittagessen:
Cilok.
Abendessen:
Sate Ayam, Nasi Putih.
mehr...
1073 kcal
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten.
mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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