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Hoje dei mais um passo na minha caminhada, consultei com uma nutri e vou dar inicio a uma dieta de ganho de peso, depois de ter perdido tanto, e restringido..resolvi fazer do jeito certo, voltar pro meu peso de forma saudável, ganho de massa.
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267 kcal
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Fett: 16,54g | Eiw: 19,52g | Kohlh: 9,46g.
Frühstück: Ovo Mexido, Damare Leite Desnatado, Bimbo Creme de Ricota Cremosa. mehr...
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 Kommentare
você desenvolveu transtorno alimentar?
11 Mrz 21 vom Mitglied: karlavascn
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Karlavascn desenvolvi um medo da comida, medo de engordar, um comportamento não muito saudável.
11 Mrz 21 vom Mitglied: ruthcoelhoss
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Eu tb tava c medo de comer, mas isso desacelerou meu metabolismo, e meu corpo passou a guardar td q eu comia em forma de gordura... hj como 5x ao dia.. 1700 calorias por enquanto e o resultado é impressionante...
18 Mrz 21 vom Mitglied: monicafmacedo
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ruthcoelhoss's Gewichtsverlauf
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