Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 7,02g | Eiw: 52,81g | Kohlh: 73,17g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Maçã, Max Titanium Top Whey 3W. Abendessen: Mingau de Aveia, Maçã, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Linea Gelatina Diet, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Latvida Queijo Quark Light, Farias Pão Preto, Suco de Manga. mehr...
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2359 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Fabi Mombaque's Gewichtsverlauf
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