|
|
1552 kcal
|
Fett: 48,24g | Eiw: 204,46g | Kohlh: 75,79g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, 5 Морей Горбуша Натуральная, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
4633 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
little_denyy's Gewichtsverlauf
|