Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 13,69g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 145,91g.
Frühstück: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Putih Telur Matang. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Labu Siam, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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366 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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larasanwar81's Gewichtsverlauf
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