Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
95,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Co-Op Ginger Nut Biscuits, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Club Orange Biscuit, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, HP Brown Sauce, Fried Egg without Fat, Clover Clover Spread, Aldi Toasting Muffins. Abendessen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Aldi Red & White Quinoa. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fattest Ever's Gewichtsverlauf
|