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Not bad. I did some low impact cardio yesterday, so that I would burn calories, but not bulk up. Because my body is really holding onto every single inch of water. I could tell I would be lighter today as soon as I woke up. My stomach looks a smidge smaller. I'm happy. I know it will take some time to keep going down. Patience is the key here.
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134,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1144 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 110,55g.
Frühstück: Subway Golden Broccoli & Cheese Soup, Subway 12" Oven Roasted Chicken. Mittagessen: Jack in the Box Grilled Chicken Salad. Abendessen: McCormick Imitation Bacon Bits, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Fresh Gourmet Italian Seasoned Premium Croutons, Foster Farms Southwestern Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Yoplait Greek Frozen Yogurt Bars - Honey Caramel, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mehr...
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4942 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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marissawillbeskinny's Gewichtsverlauf
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