|
О чем хотелось рассказать.. .вот оказывается мотивация от вас ,друзья, бывает не только словом, но и делом, а точнее телом и красотой вашей!:) ...анализ всегда у тренера:) вобщем заинтересовался! влез в тему "ФитнесБикини" в там всего 4 позы move&dance;)
|
1763 kcal
|
Fett: 57,37g | Eiw: 101,00g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Джаганнат Чапати, Томатный Сок, Свекла Вареная, Мистраль Чечевица Вареная, Фарш Индейки (Приготовленный), Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, БИС Паста Шоколадная Соевая, Майонез, Жареное Яйцо. Mittagessen: Какао, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Крабовые Палочки, Зеленый Горошек. Abendessen: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Белый Город Молоко 2,5%, БИС Паста Шоколадная Соевая, Томатный Сок, Майонез, Свекла Вареная. mehr...
|
|
 Kommentare
Малыш, не сажай себя в тюрьму, ты же умная девочка. Всю жизнь в тюрьме никто не захочет сидеть. ДА, всем хочется иметь красивое тело, каждый божий день, но на это нужно время... И один раз похудев или накочав ягодицы, процесс не пойдёт дальше. Вечного двигателя нет... Прими то, что если хочешь быть в форме, тебе нужно постоянно делать упражнения на разные группы мышц и придерживаться рск. Но сжания в клетку на всююю жизнь это не очень разумно. Сама представь, выйдешь на свободу, и съешь все что шевелится 😁 не ведись на все что пишут не специалисты. Твои ровесники точно не специалисты😁 ну и ты лучше их, сама решай кому верить. Красивое тело, это путь длиною в жизнь, извини, но нет такого, сегодня не ешь, а потом жрёшь всю жизнь за 5х и не толстеешь. Важен баланс, да сегодня поела меньше, а завтра дала день на паслабон и набор(надо себя баловать если заслужила). Не считай по дням, считай ккал средний в неделю хотябя😁🍭🥂
12 Mrz 21 vom Mitglied: Юля ♡
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alejandro AlDeMaro's Gewichtsverlauf
|