Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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111,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 220,70g.
Frühstück: Becel Margarine, White Bread, Poached Egg. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brown Rice, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Green Ocean Basa Fillets, Kraft Calorie Wise Catalina Dressing, Compliments Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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