Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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93,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Mittagessen: Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuleta de Cerdo. Abendessen: Bimbo Pan Integral , Huevo Frito, Marinela Canelitas (10g). mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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israel.ipad's Gewichtsverlauf
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