Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 214,84g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Pan Integral , Queso Panela, Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. Mittagessen: Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Abendessen: Pan Tostado Multigrano, Huevo Revuelto, Bimbo Pan Integral . mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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