Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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783 kcal
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Fett: 26,69g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 71,72g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. Mittagessen: Pakcoy, Nasi Jagung, ABC Terasi, Dada Ayam, Cabai Rawit Segar, Bawang Putih, Bawang Merah, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, DiabetaMil Sweetener. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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R Isma...'s Gewichtsverlauf
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