ahmaddajah6's Notizen, 13 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021

94,9 kg Bisher verloren: 10,1 kg. Still to go: 17,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:

769 kcal

Fett: 19,79g | Eiw: 13,07g | Kohlh: 143,86g. Mittagessen: الأرز المطبوخ مسبقا. Abendessen: ملوخية. Snacks/Sonstiges: BROOKSIDE شوكلاته. mehr...

2165 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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