Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский, Геркулес Геркулес Монастырский, Baraka Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Mittagessen: Магнит Томаты Свежие, Гороховый Суп. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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elenasopina177's Gewichtsverlauf
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