Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 102,26g | Eiw: 186,75g | Kohlh: 368,18g.
Frühstück: Kuchen Party Hefeschnecken, Haferkleie, Fitline Whey Protein , Aldi Magerquark, Tomaten, Ei, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Kuchen Party Hefeschnecken, Äpfel. Abendessen: Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht), Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Ei, Löwenzahn. Snacks/Sonstiges: Body Attack Carb Control. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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