Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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101,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 108,34g | Eiw: 177,97g | Kohlh: 53,33g.
Frühstück: Rodzynki w Czekoladzie, Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu), Biała Kiełbasa, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Mittagessen: Cukier, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. Abendessen: Pestki Dyni, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Cheddar lub Colby (z Obniżną Zawartością Tłuszczu), Biała Kiełbasa. Snacks/Sonstiges: UNS Białko Econo, Pomarańcze, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mięso z Piersi Kurczak. mehr...
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2554 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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AreckiArek's Gewichtsverlauf
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