Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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101 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 125,31g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 63,47g.
Frühstück: Mamão Formosa, Abacaxi, Ovo, Melão, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo, Seara Hambúrguer Texas. Abendessen: Queijo Parmesão (Duro), Gran Mestri Queijo tipo Grana, Ritter Geléia de Abacaxi Diet, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Vinho Merlot, Queijo Provolone, Mortadela. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AlexandreCFP's Gewichtsverlauf
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