Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 149,52g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Clara Ovo, Ovo tipo Extra Branco, Canela em Pó , Banana. Mittagessen: Qualitá Maçã, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Subway Pepinos, La Vita Salada Tropical, Fleischmann Clara Ovo, La Violetera Uva Passa Escura, Hortifruti Abacate, Amafil Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage. Abendessen: Ipanema Queijo Branco Light, Atlhetica Best Whey, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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de_ferreira's Gewichtsverlauf
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