Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 75,18g.
Frühstück: Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Prezunic Queijo Prato. Mittagessen: Sadia Escondidinho de Carne Moída. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco (200ml), Lacta Bis (7g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MariFbj's Gewichtsverlauf
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