Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 201,21g | Kohlh: 237,66g.
Mittagessen: 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널, 콩나물김치국, 현미밥, 고등어. Abendessen: 파김치, 무장아찌, 된장찌개, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 현미밥. Snacks/Sonstiges: 매일 매일우유 무지방, 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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