|
牡蠣鍋で決める。今日は飲む日
|
1413 kcal
|
Fett: 33,71g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: キャベツ, おかめ納豆 極小粒カップ3, 目玉焼き, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: 茶碗蒸し, カレイの煮付け, 味噌汁, ご飯, 大根, 調理した筍（調理油なし）, 漬物, ローソン 味付たまご, 酢味噌, ほたるいか. Abendessen: ネギ, 宝酒造 焼酎ハイボール, 酢味噌, ほたるいか, カキ, しらたき, いちまさ サラダスティック, ローソン 絹豆腐, キャベツ. Snacks/Sonstiges: パイナップル, イチゴ, ミックスナッツ. mehr...
|
|
304 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maruchiiiii's Gewichtsverlauf
|