Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
37,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
866 kcal
|
Fett: 32,62g | Eiw: 26,34g | Kohlh: 118,21g.
Frühstück: Изюм, Вареное Яйцо, Овсянка, Чай. Mittagessen: Сладонеж Печенье К Кофе, Бахетле Суп Гречневый Постный. Abendessen: KDV Конфеты Топ Шлеп, Тефтели, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Сухари, Овсяная Каша на Воде. mehr...
|
|
1144 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|