Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 66,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 77,85g | Kohlh: 379,41g.
Frühstück: Алексеевское Вареная Сгущенка, Блины на Молоке, Сахар, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Рис Вареный, Рыба Отварная, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Abendessen: Чай, Сахар, Шарлиз Маршмеллоу, Брест Литовск Сыр Голландский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили , Сахар, Чай, Eco Botanica Зефир, Fuzetea Чёрный Чай Лимон. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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