Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
46,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 50,23g | Eiw: 103,08g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Sarchio Fiocchi di Grano Saraceno, Banana, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Maribel Marmellata di Mirtilli, Burro di Arachidi, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Smile Crunch Fiocchi di Avena Baby Vaniglia. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Milbona Fiocchi di Latte, Lidl Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Olive, Vesmati Brown Rice Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). Abendessen: Zucchine, Cipolle, Carote, Birra, Pomodori, Salsa Barbecue, Eurospin Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Sonstiges: Tortina ai frutti di bosco, Natoo Farina di Avena Aromatizzata , Belbake Cacao Amaro in Polvere, Eurospin Mandorle Sgusciate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Milbona Skyr Vaniglia, Wasa Integrale, Mela. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chtulhu's Gewichtsverlauf
|