Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 23,45g | Eiw: 65,24g | Kohlh: 114,57g.
Frühstück: 단백질 파우더, VB Program 쉐이크. Mittagessen: 삶은 계란흰자, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 밥먹을시간 도시락, 두부스테이크. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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