Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
76,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 158,42g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Му-Му Творог 5%, Голубика. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рыба в Кляре. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Сыр Российский, Глобус Чернослив, Каждый День Курага, Банан, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
|
|