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udah jalan 3 bulan coba jaga pola makan lebih baik tp baru skrg punya niatan posting di fs. bismillah mau coba aktif posting menu makanan, siapa tau bisa jd inspirasiong menu buat yg lain hehe😊✨ menu lunch hari ini porsinya agak barbar jg wkwkwk; tofu salted egg, kungpao chicken, sweet&sour chicken, brokoli buncis szechuan
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1124 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 126,34g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3), Tape Singkong, Rempeyek. Mittagessen: Royco Salted Egg, Kong Kee Egg Tofu, Bamboe Saus Asam Manis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ayam Rica-Rica, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Gula Pasir, Lemon, Yakult Yakult. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ohhmymy's Gewichtsverlauf
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