Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 65,44g | Eiw: 135,40g | Kohlh: 258,15g.
Frühstück: Koffie met Melk, Lidl Muesli, Jumbo Volle Yoghurt. Mittagessen: Kiwi, De Ruijter Vlokken Melk, Becel Boter, Cup-A-Soup Pittige Tomaat , Bolletje Fries Roggebrood, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Koffie met Melk, Maggi Jus Naturel, Kaassaus, Bloemkool, Aldi Runder Rollade , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Wilhelmina Pepermunt, Kiwi. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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